е х ш а к у х н я
СПАСИТЕЛЬНЫМ
КРУГ
Сенсация! Пицца для накачки мышц или похудения! То, что еще вчера казалось нелепой
шуткой, стало возможным благодаря нам, любимым. Вместо водянистых салатов
и протеиновых батончиков ешь то, что хочется, — и не испытывай потом угрызений совести.
СБРОСЬ
й
чЧ
о . -
ЖИРОК!
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
(на порцию/четверть
пиццы): 595 ккал,
12 гжиров (из них
2 г насыщенных),
19 г белков
^
105 г углеводов
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
(на порцию/четверть
пиццы): 777 ккал,
22 гжиров (из них 5 г
насыщенных), 31 г
белков, 110 г углеводов
"АМЕРИКАНА" ДЛЯ
КАЧАЮЩЕГОСЯ
Набирать массу - не значит жрать как слон. Калорий должно быть не
просто много - они должны быть правильными. А даже специаль-
ные качковские диеты зачастую имеют крайне мало общего со здо-
ровым питанием. То ли дело наша пицца! Здесь и прекрасный не-
жирный сыр моцарелла, и специальный соус с кедровыми орешка-
ми, а стало быть, и с дополнительными протеинами. Но орехов нам
мало, поэтому в начинку мы добавили творог - лучший источник
молочных белков из всех возможных. Ты уже побежал за скалкой?
"ПРИМАВЕРА” ДЛЯ ХУДЕЮЩЕГО
К сожалению, есть вещи, которые не под силу изменить даже супер
героям. Одна из таких вещей, увы, колбаса пеперони. 30 ккал в то-
нюсеньком ломтике - это приговор. Но не унываем. Готовим веге-
тарианскую пиццу, максимально приближенную по вкусу к соблаз
нительной "американе”. Густой соус, заряженный стимулирующим
сжигание жира перцем чили; цуккини и, разумеется, моцарелла.
Кажется, ты уже в нетерпении гремишь сковородками?
www.menshealth.com.ua
48
д е к а б р ь
2009
Journal-plaza.net